J'OSE DIRE NON!

je (me) mets des limites claires
pour me créer une vie et un business plus alignés

  • Il t'arrive de ne pas oser dire non

  • Tu te sens coupable si tu le fais quand même? 

  • Tu as peur que dire non impactera ta relation avec la personne? 

  • Tu as l’impression de ne pas avoir d’autre choix que d’accepter certaines propositions? 

  • Ou alors tu arrives à dire non, mais de manière trop directe, trop agressive

  • Tu as l'impression de dire non, pourtant on ne respecte pas ce non

Si tu as répondu oui à au moins une ce ces questions, tu es au bon endroit!

Pourquoi est-ce un problème en tant qu'entrepreneuse? 

  • Tu perds trop d'énergie (et de temps) à savoir quelles limites mettre et comment les mettre. 

  • Tu t'adaptes tellement aux demandes des autres, que tu t'y perds. 

  • Tu te disperses en acceptant trop de choses. 

  • Tu n'es plus épanouie dans ton travail car il n'est plus complètement aligné. 

  • Tes relations se détériorent parce que tu n'es pas claire dans ce que tu veux ou justement parce que tu es trop franche. 

  • Tu ne te sens plus bien dans tes relations parce que tu n'y trouves plus ta place.

Maintenant, imagine...​

  • lorsqu’on te fait une demande, tu es au clair avec ce que tu veux et surtout, ce que tu ne veux pas

  • tu dis non et tu te sens légère, bien, alignée 

  • tu arrives à mettre des limites sans culpabilité

  • tu arrives à exprimer ce non de manière assertive et authentique, sans agressivité, sans fuir 

  • tu t’épanouis car tu arrives à trouver un meilleur équilibre 

  • tu te sens alignée car tu fais ce que tu veux vraiment, en étant pleinement présente à ces moments-là 

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Ce que je te propose pour y arriver: 

​Un programme de 4 lives (les 07/09, 09/09, 14/09 et 17/09 de 10 à 12h) 

pendant lesquel on va aller explorer les points suivants: 

  1. déterminer quelles sont les limites que tu veux mettre

    • Sais-tu quand tu veux dire oui et quand tu veux dire non? Es-tu au clair avec toi-même dans un premier temps? 

  2. travailler ton mindset pour t'autoriser à mettre ces limites

    • On remet chaque chose à sa place et on fait la part des choses. Comment s’autoriser à et oser dire non?

  3. apprendre à exprimer ton "non" de manière claire et assertive 

    • Comment concrètement, dire non? Quelles éléments sont importants, ou pas? Quelles techniques éventuelles utiliser? 

  4. un dernier live FAQ
    • pour clôturer et revenir sur certains éléments encore compliqués pour toi​

Après chaque module, tu recevras tes workbooks pour continuer et approfondir le travail entamé ensemble. 

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Hello! 

Moi c'est Julie, la psy des entrepreneuses. Je suis psychologue depuis plus de 10 ans et je suis passionnée par l'entrepreneuriat. 

Je suis aujourd'hui à mon compte, et tellement heureuse de l'être. Mais le parcours n'a pas été un long fleuve tranquille (et ne l'est toujours pas d'ailleurs!). 

J'ai connu le manque de clarté dans mon projet, mais surtout dans mes envies et ma vision, le manque de confiance en moi, en mes compétences, la peur de me rendre visible. 

Et aujourd'hui j'ai su me libérer de ces freins qui m'empêchaient d'oser et du coup d'avancer, qui m'empêchaient de créer la vie que je voulais vraiment! 

C'est cette expérience, le discours d'autres femmes entrepreneuses qui ont vécu la même chose, et mon expérience de psy, qui m'ont donné l'envie d'accompagner ces femmes et qui ont donné naissance à mes programmes. 

Parce qu'une femme qui s'affirme, il n'y a rien de plus beau et de plus puissant! 

CE QU'ELLES EN DISENT

J'ai contacté Julie dans le cadre de préoccupations liées à mon activité d'entrepreneure. Nos rencontres se sont déroulées en visio. Dès notre 1er RDV, j'ai apprécié son réel sens de l'écoute active et son empathie naturelle. Malgré la distance du virtuel, je me suis sentie directement mise en confiance.

Parce que en tant qu'entrepreneure, la distance entre le pro et le perso est parfois fine, nous avons rapidement fait des ponts entre ces deux aspects et c'était vraiment une force de cet accompagnement : prendre en compte mes besoins en tant qu'entrepreneure mais aussi en tant que femme.

Le fait qu'elle soit à la fois psychologue et entrepreneure fait qu'elle saisissait directement les réalités que je traversais et pouvait me proposer des outils concrets, des lectures,...

Je suis repartie confiante en l'avenir et réalignée avec mon WHY. Merci Julie !

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Catherine Bodson, entrepreneuse

www.catherinebodson.com

" En quelques séances à distance, Julie m'a aidée à avancer plus sereinement dans mes projets et à prendre de la hauteur face à mes préoccupations. Je me suis sentie soutenue et écoutée et j'ai apprécié sa douceur et son professionnalisme même en étant en visioconférence. Je ne manquerai pas de faire de nouveau appel à Julie quand le besoin s'en fera ressentir. "

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Aurélia Chataigné, entrepreneuse

www.agence-pause.com

F.A.Q.​

  • Ou se déroule l'atelier?

L'atelier aura lieu en ligne, via Zoom. Si tu ne connais pas le programme, tout va bien, tu recevras le lien pour pouvoir t'y connecter! 

  • Quel est mon investissement? 

Pour cette première édition du programme, tu as accès au programme à un tarif réduit, c.à.d. 187€ TTC.  Les éditions suivantes seront à un tarif plus élevé. Sont compris dans l'atelier: la participation aux lives, le replay, des exercices en workbook. 

  • J'aimerais beaucoup participer à l'atelier, mais je n'ai pas les moyens financiers actuellement. Y a-t-il une possibilité de trouver une solution? 

Tu as la possibilité de payer en 2 fois si tu le souhaites. Si tu n'es pas dans la mesure de payer ce tarif actuellement, n'hésite pas à écouter le podcast, à me suivre sur Facebook et Instagram, et à t'inscrire à la newsletter, pour continuer à recevoir des inspirations régulièrement. N'oublie pas que le travail, c'est à toi de le faire et que tu as énormément de ressources en toi aussi! 

  •  Je ne suis pas entrepreneuse, c'est grave?

Non! Pour moi l'entreprenariat est un état d'esprit, une mentalité: celle de prendre sa vie en main, d'être active et de créer des solutions aux problèmes ou besoins qu’on observe. Il ne faut pas être entrepreneuse dans le sens stricte du terme (= avoir le statut d’indépendante) pour ça. 

Cet atelier est donc ouvert aux entrepreneuses et aux particuliers.  

  • Je ne pourrai pas être présente au moment de l’atelier, y aura-t-il un replay? 

Tout à fait. 

  • Je ne suis pas disponible à la date de l'atelier, mais j'aimerais faire un travail sur ce thème. Je peux faire le travail en individuel?  

C'est tout à fait possible! Contacte-moi pour qu'on en discute. 

  • Je ne peux pas venir, est-ce que je peux être remboursé? 

Il n'y a pas de remboursement de prévu. Sache que tu auras accès aux replays. Une autre possibilité est de transférer ta place à quelqu'un qui veut également faire un travail sur le thème. 

  • J'ai besoin d'une facture, est-ce possible? 

Bien sur! Si tu indiques bien que tu es entrepreneuse, tu recevras une facture que tu pourras rentrer dans tes frais.